在我的记忆中，那节体育老师 C 上的课充满了活力与激情。

那节课一开始，体育老师 C 就用他洪亮的声音进行了课堂常规的讲解和强调。他让我们明确了课堂纪律和注意事项，让大家在一个有序的氛围中开始运动。

接着，老师带领我们进行了一系列热身活动。跑步、拉伸、关节活动等，这些热身动作做得非常到位，有效地预防了运动中的受伤风险，也让我们的身体逐渐热起来，为接下来的高强度训练做好了准备。

在正式的训练项目中，老师根据我们的身体素质和能力特点，精心设计了各种体育活动。有篮球技巧的练习，他耐心地给我们讲解运球、传球、投篮的动作要领和技巧要点，还亲自示范，让我们能够更直观地学习和掌握。还有体能训练，包括俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等，大家在老师的鼓励和指导下，努力挑战自己的极限，不断提升自己的体能水平。

课堂上，体育老师 C 始终充满热情，他不断地为我们加油鼓劲，激发我们的斗志和积极性。他会及时指出我们在动作中存在的问题，并给予针对性的纠正和指导，让我们能够不断地进步和完善。

整节课下来，虽然大家都汗流浃背，但是每个人都收获满满，感受到了体育运动带来的快乐和成就感。这节课不仅让我们的身体得到了锻炼，更培养了我们的团队合作精神和坚韧不拔的意志品质。

关于这节课，可能会有以下问题及回答：

问题一：这节课最让你印象深刻的是什么？

回答：最让我印象深刻的是体育老师 C 那专业且充满激情的教学方式，他不仅教会了我们很多体育技能，还让我们在运动中充满了乐趣和动力。

问题二：通过这节课你的体能有了怎样的提升？

回答：通过这节课的各种训练，我的体能有了明显的提升，比如耐力更好了，做一些运动时也感觉更轻松了。

问题三：你觉得这节课对自己有什么长远的影响？

回答：这节课让我更加热爱体育运动，它培养了我坚持锻炼的好习惯，对我今后的身体健康和生活状态都有着长远的积极影响。